Ile kalorii ma łyżka miodu?
Łyżka miodu to popularny dodatek do wielu potraw, napojów oraz naturalny słodzik. Warto jednak wiedzieć, ile kalorii zawiera taka porcja, aby móc świadomie planować swoją dietę. Zazwyczaj jedna łyżka stołowa miodu waży około 21 gramów. Kaloryczność miodu może się różnić w zależności od jego rodzaju, ale przeciętnie wynosi około 64 kalorii na łyżkę. Miód składa […]